ESCOLHA DA ESCOVA DENTAL
Ela deve ser sempre macia, seja para uso de crianças ou adultos. Escova de cerda média ou dura maltrata a gengiva, fazendo com que esta gengiva vá se retraindo e expondo a raiz do dente o que causa dor. O adulto pode também usar escova infantil. A cabeça pequena desta escova facilita a escovação principalmente dos dentes posteriores. Uma escova dental não é para a vida toda: deve ser trocada em média a cada 2 meses ou tão logo ela se deforme.
Como posso prevenir cáries e outras doenças bucais?
Uma boa saúde bucal começa pela escovação, não somente para a prevenção da cárie como também de doença periodontal, para isso é necessário que se faça uma remoção da placa bacteriana através de uma escovação correta, prevenindo assim o surgimento de tais transtornos.
Qual o melhor tipo de escova, de cerdas duras ou macias?
Certamente escovas de cerdas macias, pois uma escovação completa inclui a limpeza das gengivas, então as escovas duras além de machucarem as gengivas podem também desgastar os dentes, provocando sensibilidade, e ou retração gengival, alterando a estética do sorriso e até podendo provocar dor.
Cada fase da vida requer um tipo de escova?
Sim, atualmente o início da escovação começa com a erupção do primeiro dente do bebê, sendo uma escova de cerdas extra macias para limpar os dentes e fazer massagem na gengiva da criança. A partir dos 3 anos recomenda-se que a própria criança comece a fazer a sua higiene bucal, neste caso a escova deverá possuir cabeça pequena, cerdas macias e cabo emborrachado para evitar acidentes, porém é necessário que um adulto complete a escovação. A partir dos sete anos a criança já consegue fazer a escovação sozinha, mas é importante o acompanhamento do adulto responsável.
O que é uma escova interdental?
Este tipo de escova é utilizada para quem possui próteses fixas, para quem usa aparelho ortodôntico fixo e nos casos de doenças periodontais, nas quais os pacientes perderam as papilas que se localizam entre os dentes. Não é recomendada para quem não se inclui em tais casos.
As escovas comuns podem ser substituídas pelas elétricas?
As elétricas são normalmente usadas para quem possui algum tipo de dificuldade motora, sendo assim um estímulo para quem sofre de tal limitação para a manutenção de sua higiene bucal. Lembrando sempre que as escovas elétricas também devem possuir cerdas macias e fazerem movimentos elípticos.
É necessário o uso de alguma escova especial para quem possui doença periodontal?
Para tais pessoas indica-se o uso de escovas com cerdas extra-macias e do tipo tufo, pois escovam dente a dente, fazendo uma remoção mais eficiente da placa bacteriana.
Qual o tipo de escova para quem usa aparelho fixo?
São as escovas especiais do tipo bitufo, unitufo e a interdental.
Qual o melhor tipo de escova para dentadura?
Existem alguns tipos especiais de escovas para próteses totais, são maiores que as comuns, com cerdas duras e desenho mais adequado para a prótese. Caso elas não sejam encontradas, escovas normais de cerdas duras podem ser usadas.
Qual o tempo mais indicado para durar uma boa escovação?
Para uma escovação completa não pode haver pressa, caprichando mais ainda na escovação à noite, devendo sempre limpar cada dente, primeiro com o fio dental e depois com a escova, então todo o processo deve durar pelo menos 10 minutos.
Quantas vezes por dia devemos escovar os dentes?
Vai depender muito do risco que cada pessoa apresenta à cárie ou doença periodontal, mas são recomendadas no mínimo 3 escovações diárias; pela manhã, após o almoço, e após o jantar ou antes de dormir, sendo esta última a mais importante.
CREME DENTAL
Existem hoje no mercado os mais variados tipos de combinações. Recomenda-se muito cuidado com aqueles que possuem materiais abrasivos (ditos para clareamento dos dentes). Eles podem causar verdadeiros desgastes prejudiciais. Pastas dentais com sabores podem ser usadas para incentivar a criança a escovar seus dentinhos.
Como os cremes dentais costumam causar ardência na boca, a pessoa não escova direito, porque quer se ver livre depressa daquele ardor. Para evitar isto, basta que coloque na escova, só um pouquinho da pasta, pois o mais importante é o trabalho da escova e não a pasta.
FIO DENTAL
É de grande utilidade na limpeza dos espaços entre os dentes, onde a escova não consegue atingir. Ele e a escova são imprescindíveis para que não se instale o tártaro. Existe o fio e a fita dental, a diferença está apenas na largura.
LÍNGUA
Por incrível que possa parecer, poucas pessoas sabem que a língua precisa também ser escovada. O mau hálito vem também de depósitos de alimentos na língua. Olhe sua língua no espelho: se ela estiver branca, não está limpa. Língua sadia é vermelha.
DOCES
Afinal deve-se ou não comer doces? O açúcar é necessário para o organismo, razão pela qual doces, chocolates, etc. podem ser ingeridos. Apenas é preciso observar que, não é tão importante a quantidade de doces, mas o tempo que eles permanecem na boca.
Isto quer dizer o quê? Doces devem servir apenas como sobremesa, ou seja, somente após as refeições, porque os dentes serão escovados em seguida. Dois tabletes de chocolate, por exemplo, se ingeridos nos almoço ou no jantar, não trazem o mesmo malefício que um único chiclete mastigado o dia todo. Neste último caso o açúcar permanece muito tempo na cavidade oral e, sem dúvida, os dentes serão afetados.
